散打步伐怎么配合拳法（散打四种拳法加移动步法）

可以先从打沙袋训练开始： 1、固定式打法（打桩式）：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。练习拳的打击力度和落点，此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力。踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒；出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的距离上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡发力等。