首先，选择合适的游泳镜非常重要。确保游泳镜的大小和形状适合你的脸部，以免过紧或过松。在戴游泳镜之前，确保脸部和镜片干燥，这有助于防止镜片起雾。
将游泳镜的硅胶垫放在眼睛上方的位置，确保紧贴皮肤，并轻轻压下以确保密封。通过调整带子的松紧程度，使游泳镜稳固地固定在脸上，但不要过紧。
最后，在游泳时，尽量避免过于频繁地调整游泳镜，以免影响舒适度。
1. 先不用管泳镜的带子，把镜片对准我们的眼部，轻轻扣住，让镜框边缘慢慢贴近我们的眼部并贴合看有没有吸力。
2. 从前往后戴将头带调整为适合自己的状态，不要太紧否则会给我们的眼睛周围留下印记。
3. 取下泳镜的时候 将大拇指放进头带慢慢的从后往前取下它。
注意事项：第一步很重要，有吸力就说明泳镜的框架宽度和你的脸型是匹配的。
镜片内有专门的防雾处理，不要随意触摸 并清洗它。
头带一定不要拉的太紧，太紧前面鼻扣翘起反而会出现漏水的情况。
