腌制芹菜汁咸菜的做法非常简单。首先,将鲜芹菜洗净切段后放入容器中;然后准备一定量的盐和糖,按照个人口味添加适量的盐和糖,拌匀芹菜块;接着,加入适量的芹菜汁,让芹菜块充分浸泡于芹菜汁中;最后,盖上盖子,放置阴凉通风处腌制2~3天,即可享用美味的芹菜汁咸菜了。记得每天搅拌一次,以确保芹菜均匀地吸收芹菜汁中的味道。这样腌制出来的咸菜口感鲜脆,酸甜可口,营养丰富,非常美味。
所需材料:鲜嫩芹菜1500克,大盐10克,花椒5克,大料3克,红辣椒30克。
1.泡芹菜
(1)西芹洗净去根和叶子,控干水。
(2)摆放到瓶子里
(3)倒入纯净水,水里放腌制盐。
(4)冰箱里冷藏2-3天之后就可以吃了。
2.制作方法
(1)将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬成五香水后晾凉;
(2)将芹菜叶择洗干净,切成10厘米长的段,红椒洗净,晾干水分,一同装入坛中倒入五香水泡制1-2天即可食用。
芹菜食用须知
芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹"。每100克的营养成分:能量12千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物4.8克,叶酸29.8微克,膳食纤维2.6克,维生素A5微克,胡萝卜素29微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.22毫克,维生素C4毫克,钙36毫克,磷35毫克,钾15毫克,钠313.3毫克,镁15毫克,以及铁、锌等微量元素。