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晚上几点刷牙最好(晚上几点刷牙最好最有效果)

晚上几点刷牙最好(晚上几点刷牙最好最有效果)

更新时间:2024-09-03 19:15:37

晚上几点刷牙最好

九点:,晚上选择刷牙的时间在您吃完东西之后,睡觉之前刷牙最为合适,因为它能清除当天残留于牙齿上的食物残渣软垢,不然,在晚上入睡后,口腔内会滋生细菌,容易与唾液一起沉积成牙结石和菌斑,久而久之会使牙齿产生龋坏或牙周病等,其实这样也说明早晨起床后刷牙也很重要,

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