原料：牛腩、胡萝卜、八角、桂皮、葱、姜、良姜、砂仁、草果、香叶、辣椒、生抽、老抽、盐。
做法步骤：
第1步、牛腩一块，反复水洗干净，这是2斤牛腩。
第2步、切小块。
第3步、牛腩块凉水下锅。
第4步、焯出血沫。
第5步、焯水后的牛腩再次用温水冲洗一下，做这菜我用了大约600克牛腩。
第6步、胡萝卜去皮，切滚刀块。
第7步、准备好调料。
第8步、锅里注油烧热，下葱姜及各种香料，煸炒出香味。
第9步、加牛腩，翻炒两三分钟。
第10步、加生抽、老抽，翻炒一会儿。
第11步、加热水，水量没过牛腩，大火烧开后转小火慢炖。
第12步、焖至牛肉熟透。
第13步、下胡萝卜，同时加盐调味，大约炖15分钟，胡萝卜软烂。
