五谷杂粮是膳食纤维吗（五谷杂粮膳食纤维一览表）

是的，所以建议大家有条件的情况下，经常吃点五谷杂粮，有益于身心健康，可以补充营养，调节自己的饮食方面的情况，膳食纤维有益身体健康