粗粮属于膳食纤维吗（五谷杂粮里有膳食纤维吗）

粗粮又被称为膳食纤维。粗粮之中不能够被身体所消化吸收的物质往往都是一些厌氧微生物繁殖所需要的，所以这个时候大量的有助于肠道蠕动的细菌就会增加，这样能够有效的增加食物的消化能力。