天天吃水果好吗（天天吃水果的正确方法）

每天吃水果是非常好的，水果中含有大量的维生素和微量元素，可以有效的为皮肤补充水分和胶原蛋白成分，从而起到美白和滋润皮肤的效果。

好，水果含有维生素，矿物质，膳食纤维和植物化学物质，有助于增加身体所需的营养食，可以提高我们新陈代谢，对瘦身和美容也有帮助