我想减肥 请问一下医生单单吃水煮洋芋可以减肥吗（水煮洋芋加水煮蛋能减肥吗）

单单吃水煮洋芋是可以减肥的，但是这样容易导致营养不均衡。你可以适当的补充一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。你可以不吃比较油腻的食物，不吃含糖量比较高的食物，少食多餐，规律进食。多做一些运动，尤其是有氧运动