太极拳在陈家沟发源
杨式太极拳，国家普及套路是8式、16式、24式，32式、88式等，竞赛套路是40式，传统套路通常有85式，还有103等。
太极拳的发源地可以追溯到中国江苏省附近的武当山。传说中，太极拳的创始人张三丰在武当山修炼内外功夫，并将其整合为太极拳。
至于杨氏太极拳，它是太极拳五大家族之一，由杨露禅创立于19世纪中期。杨氏太极拳共有108式。这些式包括了基础动作、手势和步法，每一式都有其独特的技术和意义。杨氏太极拳注重身体的松紧、舒展与呼吸相结合，以及阴阳的变化和循环运动。通过练习这些式，可以提升身体的灵活性、平衡性和内外协调性，以及培养冥想和集中注意力的能力。
虽然杨氏太极拳有108式，但对于初学者来说，并非一定要掌握全部。通常，初学者会从基础的几个式开始，逐渐增加难度和复杂性。每个人的学习速度和方式可能不同，所以可以根据个人情况来选择适合自己的学习路径。无论是掌握几个基础的式，还是全面学习全部的108式，都可以得到太极拳所带来的健康、平衡和内心的宁静。
