圈出视频中的东西方法：电脑安装Premiere Pro这款软件，把视频添加到软件的轨道里，就可以使用软件中的“画圈”工具，将重点东西圈出来了。
1 可以使用视频编辑软件或者屏幕录制软件中的相应功能，进行区域标记和圈选。
2 圈出特定区域可以帮助突出视频中的重点内容，便于观众更好地理解和记忆。
3 在视频编辑软件中，可以选择圈选工具，也可以使用荧光笔、箭头等标记工具进行标记和圈选。
在屏幕录制软件中也有相应的区域选取功能，可以手动选择需要录制的区域，也可以选择全屏录制，后期再进行裁剪和标记。
补充说明：圈选功能的具体操作可能因软件不同而有所差异，可以根据具体软件的使用说明进行操作。
