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经常参加体育锻炼的人数判定标准(经常参加体育锻炼的标准是什么)

经常参加体育锻炼的人数判定标准(经常参加体育锻炼的标准是什么)

更新时间:2024-09-15 23:33:12

经常参加体育锻炼的人数判定标准

答:我个人认为经常参加体育锻炼的人数标准是很难判定的。体育锻炼主要是根据个人的时间爱好等自行决定的,50岁左右每天行走6千步就可以了

通常,人口统计学家使用以下标准来判定经常参加体育锻炼的人数:

1.参加体育锻炼的频率:通常,参加体育锻炼的频率被定义为每周至少进行150分钟的有氧活动,或每周至少进行75分钟的高强度有氧活动,或者是相当于有氧活动和高强度有氧活动的组合。

2.参加体育锻炼的人口比例:这通常是指某个特定年龄组或性别、种族等群体中,参加体育锻炼的人口比例。例如,根据美国 Centers for Disease Control and Prevention (CDC) 的数据,2018年美国成人中,有61.8%的人每周参加至少150分钟的有氧活动。

需要注意的是,不同国家和组织可能会有不同的标准和定义。

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