白糯玉米和黄糯玉米哪个热量低（黑糯玉米和白糯玉米哪个热量高）

白糯玉米偏白色，黄糯玉米整体偏橘黄色。营养成分：黄糯玉米富含叶黄素，维生素A含量高，而白糯玉米含量很少，其它成分与黄糯玉米相同。

蛋白质和热量：白糯玉米中所含的蛋白质以及热量高于黄糯玉米。