早上心情不好怎么办（早上醒来心情不好怎么解决）

1. 如果每天早上起来心情低落，那可能是因为缺乏良好的睡眠，或者是因为有一些事情正在你的心中困扰，所以你需要找到解决问题的方法。
2. 为了改善睡眠，你可以尝试每天提前睡觉，睡前不吃刺激性食品，保持房间比较安静和温暖的条件。
如果你的心情低落是因为一些内心的问题，可以尝试跟朋友或亲人进行交流，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
3. 另外，保持积极的心态，尝试做一些自己喜欢的事情， 如听音乐，做运动等，也有助于改善心情，让你的每天起床的心情变得更好。