早上醒来心情总是很低落解决办法如下
可以采用正面思维的方法来转变自己的心情。例如，可以告诉自己昨天的一些好事情，或者想想今天喜欢的事情。这样的积极思维可以改变我们的情绪。
可以改变因为早上醒来心情低落可能是由于身体疲惫、精神压力等原因，可以通过改变生活习惯，例如睡前不再使用电子设备、规律作息等来缓解，也可以通过适当运动、调整饮食等来改善身体状态。
同时也可以寻找正能量的事物来引导自己积极思考，例如听音乐、看书等。
只要自己积极调整，就能够改变早上醒来时的情绪状态。
良好的起床习惯对于心情的影响十分重要，例如在起床后先喝一杯水、适当进行伸展运动等。
此外，也可以尝试借助亲友的支持和鼓励，让自己更加有动力去克服早上低落情绪的影响。
