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早晨起来情绪低落的最佳解决办法(为什么焦虑症一想通就好了)

早晨起来情绪低落的最佳解决办法(为什么焦虑症一想通就好了)

更新时间:2024-08-26 08:47:25

早晨起来情绪低落的最佳解决办法

一个人如果早上起来情绪比较低落,可能与天气或者一些意外事情出现影响心情有关,这时候最好的解决办法就是根据自己的喜好比如去慢跑一下,或者找信赖分朋友聊天,或者去喜欢的咖啡厅喝杯咖啡等办法来缓解。

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