运动完为什么不能立刻喝水（为什么大量运动后不能立马喝水）

因为运动完喝水可能导致钠代谢失调：出汗量过多，马上喝水可能导致血液渗透压降低，破坏体内水盐平衡，导致钠代谢失调。