坐月子怎么控制体重（坐完月子就恢复正常体重吗）

坐月子期间应该注意摄入充足的营养，但是应该注意避免过多进补，过多进补就容易引起肥胖。产妇应该注意清淡饮食，避免高糖、高脂饮食，并且应该注意避免饮用咖啡、碳酸饮料等，应该注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，产妇需要摄入充足的优质蛋白、钙、铁。