燕窝银耳羹的好处（长期喝燕窝银耳羹的好处）

好处：吃燕窝银耳羹可以起到清热解毒、滋阴益气、补脾润肺，增强免疫力的功效。并且银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物，其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。

燕窝是性温类食物，营养价值很高。银耳是性平类食物，能够提高肝脏的解毒能力。

在炖制的时候也可以适量加入冰糖、红枣，口感更佳。经常食用银耳燕窝汤，可以促进血液循环，提高免疫力，对排毒养颜、调理脾胃也有很好的功效。

银耳燕窝作为天然滋补食品，男女老少都可以食用。