鹌鹑蛋可以给宝宝蒸鸡蛋羹,鸡蛋羹其实最适合一岁宝宝,不容易卡住而且又方便。小朋友应该最喜欢吃鸡蛋羹。鹌鹑蛋还可以煮整个的,剥蛋皮的时候可以让宝宝自己尝试剥,锻炼宝宝的动手能力,不过吃的时候家长得在旁边监督,怕小孩一口吞下去卡住了。