可以,但建议浸泡过后再煮。黑米本身不易煮烂,没有经过提前浸泡的黑米,可以使用高压锅直接煮,高压锅的压力较大,大概15-20分钟就可以把黑米煮烂。
而使用普通锅煮,则需要更多的时间才能煮烂,并且要注意黑米是不是被全部煮烂,若没有煮烂,其中营养成分则出不来,食用后还可能会引起身体不适。
可以,但建议浸泡过后再煮。黑米本身不易煮烂,没有经过提前浸泡的黑米,可以使用高压锅直接煮,高压锅的压力较大,大概15-20分钟就可以把黑米煮烂。
而使用普通锅煮,则需要更多的时间才能煮烂,并且要注意黑米是不是被全部煮烂,若没有煮烂,其中营养成分则出不来,食用后还可能会引起身体不适。