平躺床上脚向上呈180度有什么好处（平躺在床上 脚靠墙朝上有哪些好处）

平躺床上脚向上呈180度好处是，促进血液回流，预防血栓，腿部和臀部的肌肉都得到锻炼。增强体质，提高身体的免疫力。

有益处。
因为平躺床上脚向上呈180度可以帮助加速血液循环，减轻腿部浮肿和疲劳感。
同时，这个姿势也有助于减轻下背部的压力，放松身体，缓解压力和焦虑情绪。
如果长期坚持这个姿势，还可以帮助提高睡眠质量，促进身体健康。