经期爬山的好处和坏处（月经期间为什么不建议爬山）

这个只能这样说，在经期爬山没有好处，只有坏处。女同志在生理经期这段时间内，人比较累，需要休息。如果在这个时间爬山，会影响身体的健康，这就是在经期爬山的坏处。

作为女性在经期的时候尽量不要爬山。我们知道爬山耗费大量的体力，女性在生理期体能下降，免疫力也会降低，这时如果去爬山会感觉非常劳累，身体会很不舒服