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倒退走路对身体有什么好处(经常倒走的十大神奇功效)

倒退走路对身体有什么好处(经常倒走的十大神奇功效)

更新时间:2024-08-06 21:45:15

倒退走路对身体有什么好处

提高身体的协调功能。倒退走时要判断运行方向,掌握平衡。这样就锻炼了小脑的平衡功能,增强与提高了身体的灵活性及协调功能。

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