当前位置:首页>维修大全>综合>

冷榨亚麻籽油的五种正确吃法(冷榨亚麻籽油的十大神奇功效)

冷榨亚麻籽油的五种正确吃法(冷榨亚麻籽油的十大神奇功效)

更新时间:2024-08-05 16:21:08

冷榨亚麻籽油的五种正确吃法

1. 直接食用;

2. 做酱料或腌制;

3. 作为明油使用;

4. 拌凉菜;

5. 用来做凉拌菜。建议肠胃不好的人饭后食用,也可与其他食材混合食用。注意酸奶最好自制,营养更丰富。

1.低温烹饪:单独使用或与日常食用油调和烹饪,健康更美味。

2. 靓汤调味:在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油,增色又调鲜。

3. 巧拌凉菜:用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉,美味速升级。

4. 烘焙糕点:以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点,清香宜人。

5. 混合食用:在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用,营养新时尚。

更多栏目