今天立秋吃什么菜最好（今日立秋吃什么饭最好）

1. 今天立秋应该吃清淡食物。

2. 因为立秋是秋季的开始，气温逐渐转凉，人体的新陈代谢也会有所变化，此时宜选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、豆腐等，以保持身体的平衡。

3. 此外，立秋还是蔬菜和水果的丰收季节，可以多吃一些当季的蔬菜水果，补充维生素和纤维素，有益于健康。

另外，也可以适量食用一些具有滋补作用的食材，如银耳、枸杞等，以增强身体的抵抗力。