晚餐吃南瓜好吗（晚饭吃南瓜有什么好处和坏处）

可以，南瓜是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂。在晚上食用南瓜是可以的，因为它不具有刺激性，不会对身体产生负面影响。南瓜也可以作为晚餐的一部分，或者作为甜点或沙拉的食材。只要根据自己的口味和喜好来选择南瓜，并且根据自己的身体状况合理食用，就可以享受这种健康食物的好处。