三步上篮的难点有一下几点:
1.选好上篮的时机，三步上篮是要注意防守球员的方向和动态
2.三步上篮要注意上篮的步调，避免走步违例
3.上篮腾空身体上升时，注意手腕的发力和上篮角度的调整
4.要注意上篮的手部动作，不要出现推人和抬肘行为
上篮第一步：（以右手为例）右脚跨大步接球
上篮第二步：左脚迈小步起跳
投篮步：腾空步垂直跳高单手肩上投篮
三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，即“一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢。身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。”大家在初学时可以记一下有助于把握技术要领。
