俯卧撑做多了驼背怎么办（俯卧撑练多了真的会驼背吗）

加强力量的联系。做俯卧撑会显得有些驼背，这主要是你的腰腹肌力量以及胸部肌肉力量不足造成的，还有上臂的肌肉也是力量不足。所以，你要加强这些肌肉群的力量练习，这些部位力量强大了，你的驼背问题也就解决了。

通常不会驼背。在做俯卧撑时要注意不要超负荷，一次不要做太多，可以根据自身情况来定，以免影响到健康，而且还需要保持良好的体姿，俯卧撑能够锻炼胸部肌肉，长期的坚持会使臂力增加，还会使身体变得更强壮。

另外俯卧撑对治疗驼背还有一定的作用，而且还能练宽肩膀，对人体的健康是非常有利的。