做俯卧撑腰直不起来怎么办（为什么做俯卧撑总是腰使劲）

做俯卧撑时腰直不起来，达不到煅炼效果，建议选用专用俯卧撑煅练平板，用两手抓住托环，收復屁股尽量上翘，时间长了会习惯的