11岁男童可以经常做腹肌训练吗

11岁男童可以适量进行腹肌训练，但应遵循以下原则：

首先，训练强度应适中，不宜过度，以避免对身体造成伤害。

其次，训练方式应科学，可以选择仰卧起坐、平板支撑等简单的腹肌训练动作，但不宜采用过于高强度的训练方式。

最后，训练频率应适度，可以根据个人情况每周进行2-3次训练，每次训练时间不宜过长。总之，适量的腹肌训练可以有益于男童的身体健康，但需要合理安排。