牛奶喝全脂 脱脂 低脂的有什么区别（喝牛奶全脂的好还是低脂的好）

全脂牛奶就是普通的牛奶，具有一定的脂肪，脱脂的牛奶就是去掉了里面的脂肪，而低脂牛奶就是含有少量的脂肪。如果正在减肥或者健身的群体就可以喝脱脂的牛奶，这样不会长胖。虽然全脂牛奶的脂肪含量较高，但是它的营养价值也是比较高的。