呼吸法瘦肚子是站着还是躺着（呼吸瘦肚子的正确方法多久有效果）

谢邀。

呼吸法瘦肚子既可以站着也可以躺着，主要看个人舒适度和习惯。我作为一个专业的健身教练，其实是不太推荐仅仅依赖呼吸法瘦肚子的。我一般会推荐客户在配合有氧运动的基础上进行呼吸法训练，这样效果会更好。当然，如果你平时工作比较忙，或者身体比较虚弱，那么躺着进行呼吸法训练也是一个不错的选择。

以上。