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产妇便秘吃什么通便快 产妇吃什么食物可以帮助催奶(月子吃什么下奶还能解决便秘)

产妇便秘吃什么通便快 产妇吃什么食物可以帮助催奶(月子吃什么下奶还能解决便秘)

更新时间:2024-05-26 11:32:01

产妇便秘吃什么通便快 产妇吃什么食物可以帮助催奶

产妇便秘可以食用香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果。想要帮助催奶平时的时候应该注意多食用一些汤水食物,如鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤、排骨汤、乌鸡汤里及新鲜的蔬菜、水果。产后应该注意避免食用油腻食物,容易影响乳汁分泌。产妇还应该注意保持平衡心态,避免精神过度紧张。

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