运动前喝杯水是不是容易出汗（女人运动出汗的好处）

应该是吧，跑步之前可以喝水,但不要大量摄入,因为跑步是相对积极的运动过程,比如长跑,为相对剧烈的运动。如果大量喝水,出现胃胀后再去运动,其实并不合适。因此跑步以前应该喝水,因为跑步的过程中,新陈代谢增快,会有出汗。