食谱1:主食:金银卷(材料:麻酱、盐、黄玉米粉、面粉)
副食:清蒸鱼(新鲜的鱼加一些生姜和调味料进行清蒸)
草菇蔬菜(蘑菇、绿叶菜之类的)
小菜:拌腐竹(腐竹、花生米、胡萝卜、莴笋、调味料)
汤:绿豆汤