傍晚散步最好。
因为在傍晚时分阳光不强，气温适中，空气清新，利于身体的新陈代谢，同时也有利于放松身心，缓解压力，提高睡眠质量。
此外，傍晚时分自然景色也十分宜人，可以让人感受到自然与生命的美好。
每天坚持散步是一种非常有益的运动方式，在健康管理中也被认为是非常有效的一种措施。
散步是一种非常健康和放松的运动方式，适合几乎任何时间段。以下是一些适合散步的时间段：
早晨：早晨是散步的理想时间，新鲜的空气和宁静的环境可以帮助您开始一天的活动。此时，您可以享受清晨的宁静，感受阳光的温暖，同时也可以提高身体的新陈代谢。
白天：如果您有时间在白天进行散步，这也是一个不错的选择。白天的阳光可以提供维生素D，同时也能让您感受到大自然的美丽。不过，在炎热的夏季或强烈的阳光下，建议选择遮荫的地方或避免中午时段。
傍晚：傍晚时段也是很多人选择散步的时间。天气逐渐凉爽，夕阳的余晖给人一种宁静和放松的感觉。此时，您可以放松身心，减轻一天的压力，并享受户外活动的乐趣。
夜晚：如果您喜欢在夜晚进行散步，确保选择安全的地方，并注意周围的照明情况。夜晚的散步可以帮助您放松身心，减轻一天的压力，并且可以欣赏到城市的夜景。
总的来说，适合散步的时间取决于您的个人喜好和日程安排。选择一个适合您的时间段，并确保在散步时注意安全和舒适。
