首先，将成熟的牛油果切开，去除核并将果肉取出。
然后，将牛油果果肉放入一个碗中，用叉子或者搅拌器将其搅拌成泥状。
如果你喜欢更细腻的口感，可以使用搅拌器来搅拌。如果你喜欢保留一些块状的果肉，可以用叉子轻轻搅拌。
最后，根据个人口味加入适量的柠檬汁、盐和胡椒粉进行调味即可。牛油果泥可以用来做沙拉、面包、三明治等食物，非常美味健康。
1、食材：牛油果半个、温开水。
2、将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。
3、用勺子刮出牛油果内壁果肉。
4、将果肉放入搅拌机中，加入少量的水。
5、将牛油果搅打成细腻的果泥。
6、将果泥倒入装碗即可。
