经常锻炼身体的益处（经常锻炼身体能让我们有好多好处）

经常锻炼益处多多，首先，可以增强体质，提高免疫力。可以吐故纳新，促进血液循环，身强体壮。更重要的一点，能培养人的一种坚韧不抜的意志。