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配速11是什么水平(配速11是什么速度)
配速11是什么水平(配速11是什么速度)
更新时间:2024-08-01 12:08:17
通常来说跑步用配速比较多,配速时间越少,速度越快,平均配速11意思是每公里用时11分
跑步1小时11公里,相当于配速5分27秒,在业余男选手里面属于中等,女选手属于中等偏上水平了。
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