凉粉吃多了对身体是有一定的害处的，里面还有一定的食用凝胶。和一些化学的添加剂，对身体是没有什么好处的，尽可能不要在外面就餐，在家自己动手做一些饭菜，对身体是有一定的好处的，平时饮食要多吃水果蔬菜，牛奶，鸡蛋等营养丰富的食物，避免吃吃了刺激性的食物。
冷东西吃多了是不好的 虽舒服了人，却苦了胃有研究显示，快速吃一大杯冰淇淋后，胃内的温度会由37摄氏度快速下降至20摄氏度以下，导致胃部收缩，减少胃酸分泌，蠕动的消化工作也暂时“罢工”。约需30分钟甚至更久待胃部回复温暖状态之后，消化功能才会渐渐恢复正常。这样一来，很容易造成积食、腹胀，次数多了便会引发消化不良。同时，大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。所以，饭后尽量少进食生冷食物，即便要吃，也至少要间隔上1个小时
