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翻锅的时候 感觉大拇指勾不住锅了 怎么练拇指力量(翻腕抬肘训练方法图解)
翻锅的时候 感觉大拇指勾不住锅了 怎么练拇指力量(翻腕抬肘训练方法图解)
更新时间:2024-08-04 04:58:23
这个是这个握力的问题,买个握力器天天来拿捏半小时,很辛苦的,但很有效果~~~
这个是这个握力的问题,买个握力器天天来拿捏半小时,很辛苦的,但很有效果~~~
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