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翻锅的时候 感觉大拇指勾不住锅了 怎么练拇指力量(翻腕抬肘训练方法图解)

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更新时间:2024-08-04 04:58:23

翻锅的时候 感觉大拇指勾不住锅了 怎么练拇指力量

这个是这个握力的问题,买个握力器天天来拿捏半小时,很辛苦的,但很有效果~~~

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