几天不吃饭能减肥么（几天不吃饭能有减肥效果）

不行。减肥不是绝食，也不是你几天不吃饭就能减下来的。所以，采用绝食进行减肥是不可取的。减肥不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不要吃多，及时一顿饭吃多，那么多余的能量仍旧会转变成脂肪储存起来的。另外，还需要在减肥的基础上在配合运动进行综合减肥为好了。