想要确定自己更适合短跑还是长跑，可以考虑以下几个方面:
1. 身体条件：身体素质是选择长跑还是短跑的关键因素之一。如果心肺功能较好，可以选择长跑，如果喜欢有氧运动并且耐力较强，可以选择短跑。
2. 训练目标：根据自己的训练目标，选择适合自己的跑步方式。如果目标是减肥或者提高心肺功能，可以选择长跑;如果目标是提高爆发力和速度，可以选择短跑。
3. 跑步环境：选择适合自己的跑步环境也很重要。如果喜欢户外空气流通的环境，可以选择长跑;如果喜欢在室内跑步机上训练，可以选择短跑。
4. 心理耐受能力：长跑需要一定的心理耐受能力，需要有足够的耐心和毅力。如果喜欢挑战自己的毅力和耐力，可以选择长跑;如果喜欢轻松愉悦的跑步环境，可以选择短跑。
综上所述，选择短跑还是长跑应该根据自己的身体条件、训练目标、跑步环境和心理耐受能力进行综合考虑。
1. 通过自我评估和尝试，可以知道自己适合短跑还是长跑。
2. 适合短跑的人通常具有较高的爆发力和速度，肌肉耐力相对较低，适合短时间内迅速发力；适合长跑的人通常具有较好的耐力和持久力，能够在较长的时间内保持一定的速度。
3. 如果你喜欢迅速发力、追求速度和爆发力，那么适合选择短跑项目；如果你喜欢持久力的挑战、追求长时间的坚持和耐力，那么适合选择长跑项目。
此外，也可以通过参加短跑和长跑的训练，亲身体验并观察自己在不同项目中的表现，从而判断适合哪种跑步项目。
