蹲墙功什么时候练最好（蹲墙功正确呼吸方法）

蹲墙功最好的练习时间是在早晨或者晚上，这个时候的气温比较凉爽，适合进行高强度的锻炼。

在早晨练习蹲墙功可以帮助身体唤醒和活跃起来，有助于全身血液循环和新陈代谢的促进；而在晚上练习蹲墙功则可以帮助放松身心，帮助调整身体状态，缓解一天的疲劳。另外，避免在饭后立即练习蹲墙功，以免影响消化功能和诱发不适。总之，找到适合自己的时间段和身体状态，才能更好地进行蹲墙功的练习。

蹲墙功我认为在少年时期练最好，那个时候骨骼正在发育当中，对身体的各个机能都好，而且是在安静的地方练比较好