为什么瘦子增重少食多餐（瘦子到底吃什么东西增重最快）

瘦子增重少食多餐的原因主要有以下几点：
增加饱腹感：多餐可以保证饱腹感，避免因饥饿而过度进食，从而控制总热量摄入。
提高新陈代谢：多餐可以刺激新陈代谢，促进热量消耗，有助于增加肌肉质量。
改善营养吸收：多餐可以保证营养均衡，提高营养吸收率，从而增加体重。
总之，瘦子增重少食多餐是一种有效的饮食策略，可以帮助他们更好地控制饮食，增加营养吸收，促进体重增加。