女性吃山药有六大好处你都知道吗（哪些女性不适合吃山药）

1、便秘的女性。山药含有丰富的淀粉成分，使其食用具有收敛的作用，适宜便溏腹泻者食用，可减轻症状，但若是便秘的女性吃了山药，很可能加重便秘症状，因此不适合吃。

2、患有妇科肿瘤的女性。山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，能增加睾丸激素和雌性激素，对于本身患有妇科肿瘤的女性来说，如吃多了山药可能会影响病情。

3、腹胀积食的女性。山药中淀粉含量高，日常可作为主食食用，吃后不容易消化，若是吃多了还可能出现腹胀不适，对于本身有腹胀积食困扰的女性的来说，吃山药对病情不利，会加重腹胀问题。

1、阿胶是一种保健品，有多方面的功效，但是并不是每个女性都适合吃阿胶，以下的女性不适合吃阿胶。

2、容易上火的女性，比如心火、肝火、肺火甚至阴虚有火的人，如果吃了阿胶，会出现虚不受补的情况，内火相对越来越大。

3、体内湿邪重的人：可以表现为口干、口苦、口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。

4、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的，如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了以后再吃，不然有可能会影响到伤口的愈合。

5、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或者有瘀点，舌下络脉紫黯或者增粗，脉涩。女性常常表现为月经不好，一般有拖后、有血块、肚子疼、颜色黑等这些也是不适合吃阿胶。

6、脾虚者，即消化功能低下的人，主要表现为食少，大便溏烂或者是先干后溏，神情乏力，面色灰黄。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但是阿胶质地黏稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的女性的不适合吃。

1、身体有实热的女性。比方说女性朋友平时容易出现心烦口燥、眼睛红肿、大便干结等等异常情况，这时候就不可以吃鹿茸。

2、外感疾病的女人。如果身体本身有感冒或者是有其他的外感病症，这种情况下不可以吃鹿茸，以免因为吃鹿茸导致自己的身体病症变得更严重。

3、有高血压或者是肝病人群。要是有高血压或者是肝病，这种情况下也不可以吃鹿茸，以免因为吃它而影响到自己的身体。

1、便秘者少食：山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药。

2、糖尿病患者不可多食：虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。

3、爱吃火锅的人：山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药。

4、忌怀小苏打等碱性药：在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效。

5、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌：山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。

1、糖尿病患者：糖尿病患者要保持血糖的稳定，这样才能让自己更加健康。但是小米山药粥中含有丰富的淀粉，淀粉进入人体后会分解成葡萄糖，如果食用过多就会引起血糖升高，对控制病情没有好处。

2、便秘患者：小米山药粥中含有淀粉较多，便秘患者可能是爱上火，也可能是肠胃消化功能较差。如果是第二种情况，摄入淀粉过多，容易都堆积在肠胃中，加重负担，从而加重便秘的情况。所以，患有便秘的人，不建议吃小米山药粥。