多吃西红柿有什么益处（常吃西红柿对身体有两大好处）

美容养颜：西红柿中含有丰富的维生素C以及番茄红素，这些营养成分都具有较好的抗氧化性，食用后能抑制体内黑色素的转化，可以辅助抑制皮肤表面色斑的形成。

再加上西红柿中含有充足的水分，常年吃西红柿有助于维持皮肤的柔嫩白皙；