35健身还能长肌肉吗（35岁健身还能练出大块肌肉吗）

当然可以！无论年龄如何，健身都可以帮助你增加肌肉质量。虽然年龄增长会导致肌肉生长速度变慢，但通过正确的训练计划和饮食，你仍然可以增加肌肉。重要的是要进行适当的力量训练，包括重量训练和抗阻训练，以刺激肌肉生长。此外，合理的饮食和充足的休息也是增肌的关键。记住，坚持和耐心是成功的关键，无论你的年龄如何，都可以实现肌肉增长的目标。