早晨五点半出门散步好吗（早上5点多外出散步好不好）

早上五点半出门散步不好，因为早上的空气经过了一夜后，植物会释放出很多物质，有湖的地方湿气也比较重，不适合人们锻炼身体，要等到太阳出来了一个小时后，经过了阳光的照耀后，空气会更清新，湿气变没有了，再出来散步，会对身体有好处

不好。早上5:30的空气质量会比较差。被人体吸收以后会对身体造成不太好的影响。如果老年人想出门锻炼的话，最好选择在早晨8点以后，这个时候空气质量会相对比较好。所以说我们在晨练的时候不要以为越早空气越好，其实不是这样的。